Giật mình với 8 dấu hiệu lão hóa tiền mãn kinh ở chị em phụ nữ

Những dấu hiệu tiền mãn kinh chị em cần biết

1- Kinh nguyệt thất thường

Một trong dấu hiệu dễ nhận biết nhất là chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn không được đều, kỳ kinh khi sớm, khi muộn, lượng máu kinh cũng không ổn định và có khi dừng lại đột ngột. Nếu sau 12 tháng liên tục mà không có kinh nguyệt thì bạn đã chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh thực sự rồi đó.

2- Bốc hỏa và khó ngủ

Đây cũng là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến, thường gặp. Bốc hỏa là cơ thể nóng bừng từ trên lan xuống dưới, đổ mồ hôi, người lúc nóng lúc lạnh dẫn tới khó ngủ, mất ngủ cả đêm. Ngay cả khi không bốc hỏa thì bạn vẫn có thể cảm thấy khó ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn, không sâu.

3- Tâm trạng thay đổi

Khi bước vào giai đoạn này, nhiều người thấy mình hay gắt gỏng, khó chịu hơn, mất khả năng kiểm soát và mất tự tin. Nguyên nhân trực tiếp của hiện tượng này có thể bắt nguồn từ những cơn bốc hỏa và giấc ngủ không ngon, khiến bạn cảm thấy bực bội thường xuyên, hay cáu gắt và rơi vào tình trạng trầm cảm.

4- Khả năng sinh sản suy giảm

Khi rụng trứng thất thường thì khả năng thụ thai của nữ giới cũng bị suy giảm theo. Tuy nhiên bạn vẫn nên dùng biện pháp tránh thai cho đến khi 12 tháng liên tục không thấy có kinh nguyệt. Nguyên nhân là bởi nếu vẫn còn có kinh thì dù thất thường thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra.

5- Âm đạo và ham muốn tình dục

Bước vào giai đoạn này nồng độ nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nghiêm trọng, khiến cho các mô âm đạo bị giảm mất chất bôi trơn và độ đàn hồi, dẫn đến khô âm đạo, quá trình giao hợp bị đau, dễ gây viêm nhiễm. Việc giảm khoái cảm và ham muốn tình dục là dấu hiệu tiền mãn kinh mà bạn sẽ dễ dàng nhận thấy. Tuy nhiên nếu chị em duy trì quan hệ tình dục thường xuyên và  vẫn thăng hoa bình thường thì vấn đề giảm ham muốn có thể không đáng kể.

6- Bàng quang và đường tiết niệu

Lượng estrogen thấp cũng dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu, gây tiểu són, mất tự chủ khi tiểu tiện. Hầu hết các chị em khi gặp phải tình trạng này đều cảm thấy xấu hổ, tự ti, ăn uống không ngon miệng, ngủ không đủ giấc khiến tình trạng càng thêm tồi tệ.

7- Mất xương

Sự thiếu hụt estrogen cũng làm cho quá trình đưa canxi vào xương không còn trơn tru như các cô gái ở độ tuổi xuân thì. Điều này dẫn đến khối lượng xương giảm, mất xương, xương giòn dễ gãy, nguy cơ bệnh loãng xương cận kề.

8- Nguy cơ bệnh tim mạch

Có thể nói rằng nồng độ nội tiết tố nữ estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều tác động xấu cho chị em ở độ tuổi mãn kinh. Ngoài những dấu hiệu trên thì chúng còn gây ra những thay đổi về nồng độ cholesterol trong máu, đó là cholesterol xấu (LDL- Cholesterol) tăng lên, còn cholesterol tốt (HDL- cholesterol) giảm xuống. Dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch tăng lên gấp 2 - 4 lần so với người bình thường.

Trên đây là 8 dấu hiện phổ biến thường gặp ở độ tuổi tiền mãn kinh mà Pueva đã chỉ ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp phải đủ các dấu hiệu này, mà mức độ nặng nhẹ sẽ còn tùy thuộc vào trạng thái thần kinh, tinh thần cũng như tâm lý, sức khỏe của mỗi người.

Để rút ngắn lại giai đoạn này, các chuyên gia sản phụ khoa đều đưa ra khuyên rằng, ngay khi còn trẻ phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, thường xuyên thư giãn và hạn chế căng thẳng; đặc biệt là nên bổ sung Thảo dược Đông Y điều hòa nội tiết tố nữ PUEVA trong khẩu phần ăn mỗi ngày.

PUEVA chính là trợ thủ đắc lực giúp các chị em vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng, để nét xuân ở lại và tuổi già bỏ quên. Thảo dược PUEVA là bài thuốc Nam cổ phương nổi tiếng, với thành phần là các thảo dược lành tính được chọn lọc khắt khe, sản xuất theo quy trình khép kín đạt chuẩn quốc tế. PUEVA tự hào là một sản phẩm thuần việt, đặc biệt phù hợp với cơ địa của người Việt, là món quà quý dành cho phụ nữ Việt Nam.

Mong rằng bài viết: “Giật mình với 8 dấu hiệu lão hóa tiền mãn kinh ở chị em phụ nữ” sẽ cung cấp được nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc. Nếu cần tư vấn hay hỗ trợ nào khác, quý khách hãy liên hệ ngay theo đường dây nóng của chúng tôi: 0989998811 hoặc vào website www.dieuhoanoitiettonu.com để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí một cách nhanh nhất cho bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ Phần Hepura

Website: www.hepura.com

Hotline: 0989998811 – 0989 365 758

Địa chỉ: Số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, T Bình Dương