Những thói quen bình thường nhưng không ngờ đang "phá hủy" dạ dày của bạn
Ăn mặn, dùng dầu mỡ đã cháy để rán, hút thuốc lá bị động, ăn ít rau xanh, quả tươi… đang âm thầm "bào mòn" dạ dày của bạn.
Tìm hiểu về chỉ số đường huyết - GLYCEMIC INDEX
Chỉ số glycemic index là một khái niệm quan trọng, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hay người đang trong quá trình giảm cân. Vậy bạn đã từng biết về chỉ số này là gì chưa?
Cảnh báo 'hàng tá' hóa chất độc hại tiềm ẩn khi làm đẹp móng tay
Sơn vẽ móng tay nghệ thuật là trào lưu làm đẹp rầm rộ những năm gần đây, tuy nhiên nếu lạm dụng sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro từ hóa chất, đặc biệt là lưu huỳnh.
Áp dụng 3 bước này mỡ thừa trong gan sẽ được đốt cháy nhanh chóng
Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ tình trạng tỷ lệ tích lũy của chất béo trong gan lớn hơn 5% trọng lượng của gan hoặc quan sát dưới kính hiển vi thấy nhiều hơn 5% số tế bào gan chứa các hạt mỡ.
Đà Nẵng tiếp nhận 100 liều vắc xin Covid-19 đầu tiên
Ngày 11/3, thông tin từ Sở Y tế Đà Nẵng cho biết, thành phố vừa tiếp nhận 100 liều vắc xin Covid-19 từ Bộ Y tế.
Bật mí bí kíp đeo khẩu trang để giảm mụn cho da nhạy cảm
Đeo khẩu trang nơi công cộng giúp phòng ngừa Covid-19, bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Tuy nhiên, sử dụng khẩu trang thường xuyên có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Da dễ kích ứng, nổi mụn ở cằm, quanh miệng và mũi do mồ hôi, bụi bẩn cũng như hơi nóng, hơi ẩm từ hơi thở bị giữ lại.
Cách tính chỉ số BMI và tầm quan trọng của BMI với sức khỏe
BMI là chỉ số quan trọng để đánh giá tỷ lệ cân nặng và chiều cao của bạn có tương xứng hay không. Trên thực tế, tỷ lệ này còn có vai trò quan trọng trong xác định rủi ro sức khỏe. Vậy cách tính BMI như thế nào? Làm thế nào để xác định chỉ số này của cơ thể?
10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây
Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị thơm ngon mà nguồn dưỡng chất có trong loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn phải trầm trồ. Lượng vitamin C dồi dào và hoạt chất chống oxy chính là hai trong số những lợi chất mà loại quả này mang đến cho sức khỏe chúng ta.
Những loại cây đuổi muỗi hiệu quả vừa làm cây cảnh trang trí trong nhà
Ruồi muỗi, côn trùng xuất hiện trong nhà không chỉ gây phiền toái, mất vệ sinh mà còn có thể là trung gian truyền nhiễm nhiều loại bệnh. Chính vì vậy, nhiều gia đình hiện nay rất chú trọng đến việc diệt muỗi, ruồi, gián... trong nhà. Bên cạnh dùng các loại dụng cụ bẫy hay thuốc xịt, bạn cũng có thể trồng những loại cây dưới đây để vừa làm cây đuổi muỗi, côn trùng, vừa để trang trí cho không gian nhà ở thêm đẹp.
Hà Nội: 30 nhân viên y tế BV Thanh Nhàn được tiêm vắc-xin phòng Covid-19
Sáng 9/3, 30 nhân viên y tế đầu tiên tại bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) đã được tiêm vắc-xin phòng Covid-19.
Thiếu Vitamin D có thể khiến cơ thể bạn gặp nhiều rắc rối
Đối với cơ thể con người, vitamin D là một chất vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo xương, đồng thời nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định, nếu thiếu loại dưỡng chất quan trọng này, bạn rất có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
10 thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung vào khẩu phần ăn
Kẽm là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phản ứng của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, tổng hợp protein và DNA và nhiều chức năng khác của cơ thể. Cơ thể người không dự trữ kẽm. Vậy nên bạn cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Cách ăn rau củ mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Trái cây và rau nên chiếm khoảng 1/3 lượng chúng ta ăn mỗi ngày. Chúng là một phần rất quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, vì chúng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, cũng như có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
13 thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn gì?
Bà bầu nên ăn gì? Phụ nữ mang thai cần đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bạn cũng cần đảm bảo cơ thể đủ khỏe mạnh để sẵn sàng cho những thay đổi xảy ra trong cơ thể.
