Ăn sáng tại nhà thế nào để tiện lợi, đủ chất?

Tự chuẩn bị bữa sáng tại nhà được xem là lựa chọn tốt nhất. So với việc ăn ngoài, bữa sáng nấu tại nhà thường đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh hơn.