'khung giờ vàng
Các 'khung giờ vàng' để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấc ăn uống hợp lý để kết quả tập luyện được tốt nhất. Trên đây là 3 khung giờ vàng để ăn uống mà không lo tăng cân để bạn có thể áp dụng.