Chu kỳ kinh nguyệt thể hiện sức khỏe cho phụ nữ và quyết định khả năng sinh sản. Một phụ nữ khỏe mạnh thường có kỳ kinh hàng tháng đều đặn trong khoảng 3 – 7 ngày, máu kinh ở dạng lỏng và có màu đỏ sẫm. Vậy kinh nguyệt màu nâu đen có sao không? Kinh nguyệt đổi màu nâu đen thường do máu bị ứ đọng nhiều ngày trong cơ thể trước khi thoát được ra ngoài nên có màu sắc không còn đỏ sẩm như ban đầu. Nếu để tình trạng kéo dài mà không có giải pháp cải thiện sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, cũng như sức khỏe về lâu dài.
Theo các Bác sĩ kinh nguyệt màu nâu đen ngày đầu và ngày cuối của chu kỳ được xem là bình thường. Do 2 thời điểm này niêm mạc tử cung bong không đều và ít đi, do đó lượng máu kinh đọng ở tử cung một thời gian mới thoát ra ngoài, do đó màu kinh nguyệt nâu đen ngày đầu và ngày cuối chu kỳ kinh là hiện tượng bình thường, bạn không phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt màu nâu đen trong suốt chu kỳ và kéo dài, hoặc ra ít, hoặc vón cục thì có thể do một số nguyên nhân dưới đây.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt màu nâu đen:
1- Căng thẳng: nếu bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng, tâm trạng không ổn hay bị trầm cảm…sẽ gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khỏe và có thể gây ra kinh nguyệt màu đen.
2- Bạn đang gặp các bệnh lý:
- Viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng âm đạo, đường sinh dục do vệ sinh hàng ngày không sạch sẽ hoặc quan hệ tình dục không an toàn…
- Viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm đường ống dẫn trứng…các bệnh lý này gây niêm mạc tử cung bong không đều, gây rong kinh dẫn đến kinh nguyệt màu nâu đen.
3- Nhiều chị em đã từng phá thai, sảy thai nhiều lần khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng, máu kinh không được lưu thông bình thường, gây ứ đọng nhiều ngày và khi thoát ra ngoài thì có màu nâu đen.
4- Do yếu tố khách quan như :cấu tạo tử cung không được bình thường khiến máu kinh không được lưu thông thuận lợi, hay do đã từng sinh mổ nên có thể vết sẹo tạo nên thanh chắn gây ứ đọng máu.
5- Rối loạn nội tiết tố nữ:
Phụ nữ khi bước vào một số giai đoạn bị rối loạn nội tiết tố như sau sinh, sau tuổi 30, tiền mãn kinh hoặc nếu công việc cuộc sống thường xuyên bị áp lực, căng thẳng cũng gây rối loạn nội tiết tố. Việc rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen gây hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Kỳ kinh lúc ít lúc nhiều, lúc kéo dài, lúc bị ngắn lại, lúc có lúc không gây máu kinh không được lưu thông bình thường, gây ách tắc ứ đọng dẫn đến kinh nguyệt màu nâu đen.
Vậy kinh nguyệt màu nâu đen có sao không? Nếu do yếu tố sinh hoạt thì bạn có thể tự mình cải thiện, tuy nhiên nếu do bệnh lý và rối loạn nội tiết tố nữ nặng thì rõ ràng là có sao, bạn nên đi khám Bác sĩ để có giải pháp chữa trị kịp thời, tránh gây ra vô sinh và ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là một số giải pháp phòng ngừa và cải thiện kinh nguyệt màu nâu đen hiệu quả:
Phòng ngừa và cải thiện kinh nguyệt màu nâu đen bằng cách nào?
- Vận động thường xuyên, tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể khỏe khắn, tăng cường trao đổi chất, máu huyết lưu thông dễ dàng, cân bằng nội tiết tố nữ, giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, máu huyết không bị ứ đọng, máu kinh không bị màu nâu đen.
- Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giữa các nhóm chất đạm, xơ, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. hạn chế các thực phẩm nhiều đường, thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn, trách các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
- Ngủ nghỉ hợp lý, ngủ đủ giấc, thường xuyên thư giãn, tránh xa căng thẳng, stress là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, khiến kinh nguyệt bị rối loạn.
- Tránh quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt để tránh gây viêm nhiễm.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, trong kỳ kinh nên thay băng vệ sinh 4h/ lần để tránh viêm nhiễm phụ khoa.
- Dừng việc uống thuốc ngừa thai khẩn cấp nếu phát hiện việc uống gây ra kinh nguyệt màu nâu đen, đổi sang các biện pháp ngừa thai khác an toàn hơn.
- Nếu sau khi đi khám bạn không bị các bệnh lý về phụ khoa và tử cung nêu trên, cũng như các nguyên nhân khác, bạn đang trong giai đoạn sau sinh, sau tuổi 30 và tiền mãn kinh và đi kèm với kinh nguyệt màu đen, bạn còn gặp các triệu chứng khác như: kỳ kinh không đều, bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, giảm ham muốn…thì có thể bạn đang gặp phải nguyên nhân rối loạn nội tiết tố. Sử dụng các biện pháp phòng ngừa kết hợp với bài thuốc Nam cổ phương nổi tiếng được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn quốc tế GMP- thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ Pueva sẽ giúp bạn bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt đều đặn, hết máu đen. Ngoài ra Pueva còn có công dụng ổn định nội tiết tố nữ tự nhiên và tận gốc, làm đẹp da, chống lão hóa da, tăng sức đề kháng. Tìm hiểu thêm tại Đây.
Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: https://dieuhoanoitiettonu.com/ để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ Phần Hepura
Hotline: 0989998811 (24/7)
Website: https://hepura.com/
Địa chỉ: số 10, đường số24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, T. Bình Dương
