Từng điều trị và tư vấn chăm sóc da cho hàng nghìn khách hàng, đặc biệt là chị em phụ nữ, bác sĩ Kiều Khanh nhận thấy rằng vẫn còn nhiều hiểu lầm tai hại khiến cho làn da không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp mà bác sĩ Kiều Khanh đúc rút lại được trong suốt thời gian làm việc vừa qua:
Không thoa kem chống nắng vào mùa đông
Theo phân tích của bác sĩ Kiều Khanh, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm là do sự xâm nhập và ảnh hưởng của tia UV. Vào mùa đông nắng không gay gắt như mùa hè, nhưng những tia UV vẫn thường xuyên xuất hiện và có thể làm hại làn da bạn nếu như nó không được bảo vệ thường xuyên. Vì vậy, quan niệm rằng mùa đông không cần thoa kem chống nắng là vô cùng sai lầm. Để đảm bảo làn da tránh tia UV và một số tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường, hãy kiên trì thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường.
Để ngăn chặn sự tác động tiêu cực của tia UV, hãy thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường
Da dầu thì không dưỡng ẩm
“Có tới 70% những bệnh nhân của tôi nói rằng da dầu thì không nên dưỡng ẩm, vì như sẽ dẫn đến tình trạng dư ẩm cho da” – bác sĩ Kiều Khanh chia sẻ. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Nếu bỏ qua công đoạn dưỡng ẩm cho da thì làn da của bạn có thể vẫn đang cố gắng để bù đắp sự thiếu hụt độ ẩm bằng các tự tạo ra chất ẩm dưới dạng bã nhờn. Việc bù đắp này dẫn đến việc da tiết bã nhờn quá nhiều, không những khiến làn da không được mịn màng, thoáng mát mà còn có nguy cơ xuất hiện các loại mụn.
Ăn uống không ảnh hưởng đến làn da
Một chế độ ăn uống nghèo nàn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà nó còn để lại dấu vết không tốt trên khuôn mặt. Bác sĩ Kiều Khanh cho biết: “Rất nhiều người chỉ chăm chăm vào việc sử dụng các loại mỹ phẩm bôi ngoài da mà quên mất rằng chế độ ăn uống mới là yếu tố quan trọng nhất giúp chăm sóc da từ sâu bên trong”. Theo đó, khi làn da bị lão hóa, thoa mỹ phẩm bên ngoài da không thể bổ sung collagen, ngăn chặn quá trình lão hóa. Bởi collagen chỉ có thể thẩm thấu qua đường tiêu hóa. Một chế độ ăn uống khoa học luôn luôn cần thiết khi chăm sóc da.
Ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân hàng đầu gây mụn các loại
Đặc biệt, có một số loại chất kích thích, chất gây nghiện mà nhiều người thường xuyên sử dụng như rượu bia, caffeine có thể làm mất nước cơ thể và làn da. Bạn nên cân bằng giữa các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để giúp chống lại các gốc tự do và thực phẩm giàu omega-3 để giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Chỉ khi có dấu hiệu lão hóa mới tìm cách khắc phục
Thông thường, khi còn ở độ tuổi đôi mươi, chúng ta sẽ không mấy khi quan tâm đến sự lão hóa da bởi dường như vấn đề đó vô cùng xa vời. Nhưng thực tế nó không xa xôi đến vậy. Khi bước qua tuổi 25, đa phần làn da của chúng ta sẽ bước vào quá trình lão hóa, điều này rất khó ngăn chặn. Đặc biệt khi trên khuôn mặt đã xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm sạm thì giải quyết nó càng khó khăn hơn.
Bác sĩ Kiều Khanh khuyên mỗi người nên tham khảo qua retinol và một số loại kem dưỡng mắt để tạo một nền tảng da khỏe mạnh ngay từ khi 20 tuổi. Cách làm này sẽ giúp ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Theo bác sĩ Kiều Khanh khuyên chị em nên chú ý dưỡng mặt từ tuổi 20 trở đi
Sử dụng nước nóng để làm thoáng lỗ chân lông
Vào mùa đông, đây là cách làm thường xuyên của rất nhiều người. Bởi theo quan niệm của họ, nước nóng có thể làm thoáng lỗ chân lông, giúp cho làn da tự đào thải chất độc ra bên ngoài. Nhưng thực tế không hẳn vậy. “Nước nóng được khuyên dùng để xông da chứ không nên dùng để rửa mặt trực tiếp. Vì cách làm này sẽ tước đi nhiều loại dầu có lợi, không có sản phẩm nào co khả năng bù đắp cho hiện tượng thiếu độ ẩm này” – bác sĩ Ngô Kiều Khanh cho biết.
Xông mặt bằng nước nóng tốt cho làn da
Việc tự chăm sóc da tại nhà không hề đơn giản, và dĩ nhiên nó cần phải được thực hiện đều đặn hằng ngày. Hãy tìm hiểu cơ chế hoạt động của da một cách khoa học, dẹp bỏ những quan niệm sai lầm khi chăm sóc da để có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn mỗi ngày.
