Vậy lúc nào thì nên quan tâm đến vấn đề lão hóa da? Và quan tâm như thế nào là đủ? Đừng bỏ qua bài viết sau nhé.
Lúc nào thì quá trình lão hóa tự nhiên trên da bắt đầu?
|
|
Theo các chuyên gia da liễu, khi bước sang tuổi 25, cơ thể và làn da của phụ nữ sẽ bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên. Cụ thể là quá trình sản xuất collagen - một trong những thành phần quan trọng quyết định đến độ tươi trẻ của làn da sẽ bị chậm dần. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cấu trúc da lỏng lẻo, ít đàn hồi và tiềm ẩn xuất hiện các nếp nhăn.
Đương nhiên, các dấu hiệu lão hóa sẽ không xuất hiện ngay tức thì lúc 25 tuổi mà sẽ âm thầm diễn ra. Đến một lúc nào đó, chúng sẽ bùng phát ra bên ngoài bằng các vết chân chim, đốm đồi mồi và các nếp nhăn trên da. Lúc này, việc ngăn chặn và đẩy lùi các dấu hiệu này là điều vô cùng khó.
Do vậy, chăm sóc da thật kỹ càng ngay từ năm 25 tuổi là một bước chuẩn bị cực kỳ cần thiết để níu giữ tuổi thanh xuân cho làn da.
Bí quyết chăm sóc da qua từng độ tuổi để ngăn ngừa lão hóa
1. Làn da ở độ tuổi 20 - 25
|
|
Dễ nhận thấy rằng làn da ở độ tuổi 20 - 25 là tươi đẹp nhất. Lúc này cấu trúc da đã ổn định, không dễ nổi mụn như tuổi dậy thì và đồng thời lượng collagen mà cơ thể tự sản sinh đủ để giữ da luôn căng mịn và mượt mà.
Độ tuổi này, bạn không cần trang điểm nhiều mà cũng sẽ nổi bật. Nhưng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xảy ra sau này, hãy đảm bảo làn da được chăm sóc đúng cách và không bị những tổn thương nặng do mụn, dị ứng da,... nhé.
Một số lưu ý chăm sóc da để làn da luôn khỏe đẹp:
Kem chống nắng: Kem chống nắng luôn là một sản phẩm chăm sóc da quan trọng, giúp ngăn chặn tia UV - một trong những nguyên nhân chính phá vỡ kết cấu da, gây ra tình trạng lão hóa.
Tẩy tế bào chết: Bắt đầu ở độ tuổi này, làn da sẽ tiếp xúc nhiều với khói bụi, mỹ phẩm nên lớp sừng trên da sẽ nhanh chóng được làm dày. Nếu không thường xuyên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần thì da sẽ dễ bị sần sùi, khó hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng và đặc biệt là có nguy cơ bị mụn nhiều hơn.
Dưỡng ẩm da: Không cần quá nhiều sản phẩm chuyên dụng, độ tuổi này bạn chỉ cần tập trung dưỡng ẩm thật tốt cho da. Bởi chỉ cần thiếu độ ẩm, làn da sẽ bị khô ráp và rất nhanh xuất hiện các vấn đề mụn, lão hóa da,...
Đắp mặt nạ dưỡng da: Bên cạnh việc dưỡng ẩm kỹ càng, da cũng được bổ sung thêm các dưỡng chất từ các loại mặt nạ. Vì thế, hãy chọn các sản phẩm/nguyên liệu đắp mặt phù hợp nhất với loại da của bạn.
Tips Chống Lão Hóa Da Cho Ngày Đông Hiệu Quả Nhất
2. Làn da ở độ tuổi 25 - 30
|
|
Như Miss Tram đã chia sẻ, từ 25 tuổi làn da sẽ bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên. Lượng collagen sẽ giảm 1-1,5 % mỗi năm và giảm mạnh từ năm 30 tuổi. Nên nếu bạn biết cách chăm sóc và chống lão hóa tốt trong giai đoạn này, thì đến năm 30 tuổi, làn da vẫn sẽ căng mịn và tươi trẻ. Ngược lại, sự chủ quan sẽ khiến các vết chân chim xuất hiện ồ ạt, da bạn sẽ xỉn màu và kém đàn hồi trông thấy khi bước sang tuổi 30 đấy.
Một số lưu ý chăm sóc da không thể bỏ qua ở giai đoạn này:
Kem chống nắng: Giai đoạn nào việc chống nắng cũng rất quan trọng, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da để đảm bảo đem lại hiệu quả cao nhất.
Dưỡng mắt: Vùng da mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên thông thường đây là vùng da xuất hiện các vết nhăn đầu tiên. Do đó, hãy đảm bảo chúng được chăm sóc và nuôi dưỡng kỹ càng bằng các sản phẩm kem mắt chuyên dụng.
Serum dưỡng da: Nếu tuổi teen và độ tuổi 20 bạn chỉ cần chú trọng dưỡng ẩm thì bước sàng 25 tuổi, hãy đầu tư cho làn da thêm các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu hơn như serum. Dưới dạng tinh chất siêu nhỏ, serum sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cho da một cách cực kỳ hiệu quả. Do đó, hãy lựa chọn cho mình các sản phẩm serum phù hợp nhé.
Chế độ ăn uống: Bởi vì quá trình sản xuất collagen bắt đầu suy giảm nên việc thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen hơn. Do đó, hãy bổ sung thêm các thực phẩm có lợi như: các loại trái cây, rau củ quả tươi, các loại hạt, cá béo,... để cơ thể và làn da luôn tươi trẻ.
Quan tâm đến vùng da tay và cổ: Ngoài vùng da mặt thì da tay và cổ cũng rất nhanh bị lão hóa. Do đó, hãy luôn bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng cho các vùng da này mỗi ngày nhé.
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả
3. Làn da ở độ tuổi 30 - 40
|
|
Độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa sẽ không tiềm ẩn nữa mà bắt đầu xuất hiện trên làn da. Và tốc độ xuất hiện của các nếp nhăn sẽ phụ thuộc vào thói quen chăm sóc da của bạn năm 25 tuổi.
Tuy nhiên, thời gian này cũng không phải quá muộn để bạn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể duy trì nét thanh xuân bằng các cách sau:
Kem chống nắng: Luôn đảm bảo làn da được bảo vệ bởi kem chống nắng mỗi ngày, bất kể mưa - nắng hay không ra ngoài trời.
Thay đổi các sản phẩm chăm sóc da: Kết cấu da lúc này đã kém đi nhiều nên cần thay đổi các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng về chống lão hóa hơn.
Serum phục hồi: Sử dụng các loại serum phục hồi da chống lão hóa sẽ giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và phát triển một cách tốt nhất. Các dòng serum có thể ưu tiên: vitamin C, retinol,...
Kem dưỡng chuyên dụng: Các dòng kem dưỡng ẩm thông thường cũng nên được thay thế bằng các sản phẩm dưỡng ẩm chống lão hóa. Điều này sẽ khiến da hấp thu dưỡng chất một cách tốt hơn và không bị mất đi độ ẩm.
Bổ sung collagen: Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn cần bổ sung thêm collagen cho cơ thể bằng viên uống để bù đắp phần nào lượng collagen bị thiếu hụt.
Sức Khỏe Làn Da Bị Ảnh Hưởng Bởi Những Yếu Tố Nào
4. Làn da ở độ tuổi sau 40
|
|
Độ tuổi này cấu trúc da đã thay đổi rất nhiều. Da mỏng đi, cấu trúc da lỏng lẻo hơn và các vết nhăn đã hằn sâu trên da. Đặc biệt, sự thiếu hụt collagen khiến độ đàn hồi và quá trình hồi phục - tái tạo da cũng bị yếu dần. Nên các dấu hiệu lão hóa khác như thâm nám, khô ráp, chảy xệ ra sẽ nhanh chóng xuất hiện.
Những lưu ý để ngăn chặn sự phát triển của quá trình lão hóa:
- Mỹ phẩm chứa retinol: Theo các chuyên gia da liễu, việc sử dụng mỹ phẩm chứa retinol sẽ giúp cải thiện và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa rất tốt. Vì thế, ngay từ những năm 30 tuổi, hãy bắt đầu làm quen với hoạt chất này nhé.
- Đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa: Lựa chọn những dòng mỹ phẩm chuyên dụng để chống lão hóa sẽ giúp da được cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết. Từ đó có thể ngăn chặn được quá trình lão hóa phát triển.
- Chăm sóc da từ bên trong: Những thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ và luôn có một giấc ngủ chất lượng sẽ khiến cơ thể và làn da tươi trẻ hơn rất nhiều. Đặc biệt, một tình thần luôn thoải mái và vui vẻ sẽ khiến gương mặt bạn trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều.
Lão hóa là một quy luật tự nhiên mà không ai có thể chống lại được. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc da đúng cách và chống lão hóa càng sớm thì “tuổi thanh xuân” của da sẽ càng được kéo dài. Do đó, hãy luôn đảm bảo làn da bạn được chăm sóc và bảo vệ kỹ càng từ trong ra ngoài nhé.
Thông Tin Liên Hệ Thẩm Mỹ Viện Miss Tram:
Địa Chỉ Quận 1: Số 30 Đặng Thị Nhu, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1, Tp.HCM.
Địa Chỉ Quận Phú Nhuận: 126/6 Phan Xích Long, Phường 3, Quận Bình Thạnh.
HotLine: 1900 7018
Website: https://thammymisstram.vn/
