Áp dụng 3 bước này mỡ thừa trong gan sẽ được đốt cháy nhanh chóng
Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ tình trạng tỷ lệ tích lũy của chất béo trong gan lớn hơn 5% trọng lượng của gan hoặc quan sát dưới kính hiển vi thấy nhiều hơn 5% số tế bào gan chứa các hạt mỡ.
Cách tính chỉ số BMI và tầm quan trọng của BMI với sức khỏe
BMI là chỉ số quan trọng để đánh giá tỷ lệ cân nặng và chiều cao của bạn có tương xứng hay không. Trên thực tế, tỷ lệ này còn có vai trò quan trọng trong xác định rủi ro sức khỏe. Vậy cách tính BMI như thế nào? Làm thế nào để xác định chỉ số này của cơ thể?
10 lợi ích đáng kinh ngạc của dâu tây
Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị thơm ngon mà nguồn dưỡng chất có trong loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn phải trầm trồ. Lượng vitamin C dồi dào và hoạt chất chống oxy chính là hai trong số những lợi chất mà loại quả này mang đến cho sức khỏe chúng ta.
Những loại cây đuổi muỗi hiệu quả vừa làm cây cảnh trang trí trong nhà
Ruồi muỗi, côn trùng xuất hiện trong nhà không chỉ gây phiền toái, mất vệ sinh mà còn có thể là trung gian truyền nhiễm nhiều loại bệnh. Chính vì vậy, nhiều gia đình hiện nay rất chú trọng đến việc diệt muỗi, ruồi, gián... trong nhà. Bên cạnh dùng các loại dụng cụ bẫy hay thuốc xịt, bạn cũng có thể trồng những loại cây dưới đây để vừa làm cây đuổi muỗi, côn trùng, vừa để trang trí cho không gian nhà ở thêm đẹp.
Hà Nội: 30 nhân viên y tế BV Thanh Nhàn được tiêm vắc-xin phòng Covid-19
Sáng 9/3, 30 nhân viên y tế đầu tiên tại bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) đã được tiêm vắc-xin phòng Covid-19.
Thiếu Vitamin D có thể khiến cơ thể bạn gặp nhiều rắc rối
Đối với cơ thể con người, vitamin D là một chất vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo xương, đồng thời nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định, nếu thiếu loại dưỡng chất quan trọng này, bạn rất có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
10 thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung vào khẩu phần ăn
Kẽm là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phản ứng của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, tổng hợp protein và DNA và nhiều chức năng khác của cơ thể. Cơ thể người không dự trữ kẽm. Vậy nên bạn cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Cách ăn rau củ mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Trái cây và rau nên chiếm khoảng 1/3 lượng chúng ta ăn mỗi ngày. Chúng là một phần rất quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, vì chúng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, cũng như có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
13 thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn gì?
Bà bầu nên ăn gì? Phụ nữ mang thai cần đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bạn cũng cần đảm bảo cơ thể đủ khỏe mạnh để sẵn sàng cho những thay đổi xảy ra trong cơ thể.
10 thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng ăn chay
Ngày càng nhiều người ăn chay (không thịt, trứng, sữa) vì nhiều lý do: môi trường, niềm tin, và nhất là sức khỏe. Hai trong số những lợi ích sức khỏe là giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể giảm cân. Nếu đang cân nhắc về việc ăn chay, bạn cần hiểu rõ những thay đổi sẽ xảy đến trên cơ thể và trong lối sống của mình.
Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân
Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật hợp lý mà vẫn đảm bảo hữu hiệu, thì tham khảo ngay những gợi ý dưới này
Bác sĩ thông báo tin vui về bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 13 chung cư
Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về tình trạng bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 12A (tầng 13) chung cư tại Hà Nội.
Vai trò của chế độ ăn uống và tập thể dục trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Bạn đã từng nghe chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch chuyển hóa, bệnh tiểu đường type 2, thừa cân, béo phì và các bệnh khác như thế nào. Nhưng bạn có biết nghiên cứu đang bắt đầu cung cấp manh mối cho thấy dinh dưỡng và tập thể dục cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (AD) và có thể giúp những người đã mắc bệnh này?
Xu hướng tập thể dục thủy sinh và lợi ích không ngờ tới
Tập thể dục dưới nước đang là xu hướng ngày càng tăng của những người trẻ tuổi đam mê thể dục và những đứa trẻ khỏe mạnh ở những nơi có hồ bơi, phòng tập thể dục và các cơ sở khác cung cấp chương trình đào tạo chuyên biệt, hiện đại. Do đó, các bài tập thể dục dưới nước có khả năng thu hút nhiều đối tượng hơn bao giờ hết.
