Chăm sóc da cho dân văn phòng thế nào cho hiệu quả?

Đặc biệt, đối với dân văn phòng, những tác động tiêu cực từ không khí điều hòa, bức xạ máy tính và cả áp lực cao từ công việc sẽ khiến da rất nhanh bị xuống cấp. Vậy phải làm sao? Ngay sau đây là bật mí các cách chăm sóc da hiệu quả cho dân văn phòng.

1. Luôn dùng kem dưỡng ẩm sáng/tối

Đặc thù của công việc văn phòng là làm việc thường xuyên trong phòng điều hòa thiếu độ ẩm. Do đó làn da rất dễ bị mất nước và khô ráp nếu không được dưỡng ẩm đầy đủ.

Vì vậy, cho dù thời tiết như thế nào, bạn cũng cần đảm bảo da được dưỡng ẩm đủ vào cả sáng và tối nhé. Nếu thời tiết quá nóng, bạn có thể sử dụng kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ hơn để đảm bảo làn da không bị bít tắc. Bên cạnh đó, hãy dùng thêm serum để đảm bảo da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất hơn.

Đặc biệt, bạn nên kết hợp bôi kem dưỡng với massage da mặt - quá trình massage sẽ vừa giúp tăng cường lưu thông máu, vừa giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.

+ Bí Quyết Cách Dưỡng Da Vào Ban Đêm Hiệu Quả

2. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng không những bảo vệ làn da trước tia UV mà còn ngăn ngừa những động tiêu cực của tia bức xạ từ màn hình máy tính rất hiệu quả. Do đó, với những nàng công sở không có thói quen bôi kem chống nắng hằng ngày, hãy “sửa sai” ngay từ bây giờ nhé. Hiệu quả của kem chống nắng sẽ không rõ rệt trong một thời gian ngắn, nhưng chỉ sau một vài năm, bạn sẽ rất bất ngờ bởi làn da luôn tươi trẻ của mình đấy.

Một số lưu ý Miss Tram cần bạn nắm khi sử dụng kem chống nắng:

- Thường xuyên bôi kem chống nắng bổ sung cho da: cho dù “xịn sò” đến mấy thì tác dụng của kem chống nắng cũng tối đa 4 tiếng, bạn cần bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần/ngày để đảm bảo da được bảo vệ tối ưu.

- Chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da: tùy vào thời tiết và loại da, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp, tránh gây phản tác dụng.

- Sử dụng đủ liều lượng: so với các dòng mỹ phẩm dưỡng da thì liều lượng kem chống nắng sẽ nhiều hơn (khoảng 1 đồng xu cho da mặt). Nhưng đừng ngại da sẽ bị bít tắc nhé, chỉ cần bôi từng lớp mỏng là kem sẽ thẩm thấu dần đều trên da thôi.

+ Cách sử dụng nấm linh chi cực hiệu quả cho làn da và sức khỏe

3. Làm bạn với xịt khoáng

Theo thống kê, xịt khoáng được xem là một “vật bất ly thân” của hội chị em văn phòng bởi rất nhiều công dụng hữu ích như: cung cấp độ ẩm, làm tươi mới làn da, ổn định lớp makeup và thư giãn cực hiệu quả.

Tuy nhiên, với những bạn vừa mới làm quen với xịt khoáng thì hãy lưu ý hai điểm chính sau:

- Không dùng quá nhiều lần trong ngày: Xịt khoáng có công dụng dưỡng ẩm, nhưng lạm dụng sẽ khiến da mất khả năng cấp ẩm tự nhiên và phụ thuộc vào sản phẩm. Tốt nhất chỉ dùng dưới 5 lần/ngày và chỉ dùng khi bạn cảm thấy cần.

- Lau khô sau 1 phút: Lượng nước khoáng khi không được hấp thụ hết sẽ bị bay hơi trong không khí. Nếu bạn không lau khô da mặt thì độ ẩm của da dễ bị bay hơi theo đó.

4. Uống thật nhiều nước và ăn thật nhiều rau củ

Khi ngồi cả ngày trong phòng điều hòa, không những làn da mà cơ thể bạn cũng bị mất nước rất nhanh. Do đó, việc bổ sung nước thường xuyên rất quan trọng - giúp da và môi luôn đủ độ ẩn từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ.

Đặc biệt, để làn da được nuôi dưỡng toàn diện, hãy bổ sung thật nhiều rau củ quả tươi nhé. Nguồn vitamin và khoáng chất trong nhóm thực phẩm này sẽ giúp làn da luôn khỏe đẹp, mịn màng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da cực hiệu quả đấy.

+ Bỏ ngay 06 thói quen xấu ảnh hưởng cực tệ đến làn da bạn

5. Có thời gian nghỉ ngơi

Những ảnh hưởng tiêu cực nhất của môi trường văn phòng đến làn da là không khí điều hòa và thiết bị điện tử. Nếu đặc thù công việc của bạn sử dụng máy tính liên tục thì không những da bạn dễ gặp nhiều vấn đề, mà sức khỏe của mắt và cột sống cũng bị ảnh hưởng rất lớn. Do đó, đừng ngồi trước máy tình quá liên tục mà hãy để cho cơ thể và làn da được nghỉ ngơi ít nhất là 1h/lần nhé.

6. Giữ khoảng cách với máy tính

Như Miss Tram đã chia sẻ thì tia bức xạ từ thiết bị điện tử có ảnh hưởng rất tiêu cực đến làn da. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên và có tư thế ngồi làm việc khoa học thì sẽ hạn chế được tối đa những tác động tiêu cực đó.

Theo nghiên cứu thì thia bức xạ của máy tính mạnh nhất là ở phía sau, tiếp theo là hai bên máy và yếu nhất là ở trước màn hình. Do đó, hãy hạn chế ngồi đối diện quá gần các đồng nghiệp khác nhé.

Bạn cũng cần luôn ngồi thẳng lưng, không quá sát với máy tính để giảm thiểu tác động của tia bức xạ. Đặc biệt, hãy đặt những chậu cây nhỏ trên bàn làm việc - chúng sẽ hấp thụ phần nào lượng bức xạ từ máy tính và điều hòa không gian làm việc của bạn hiệu quả.

+ Top 5 Đại Lý Bán Thiết Bị Gia Đình Hàng Chính Hãng Ở Quận 7

7. Thường xuyên thải độc da

Môi trường làm việc thiếu độ ẩm, kèm theo những áp lực trong công việc và tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài sẽ khiến da bạn dễ gặp nhiều vấn đề. Do đó, ngoài việc chăm sóc da kỹ càng từ trong ra ngoài, bạn cần thường xuyên sử dụng các biện pháp thải độc để giúp làn da được tái sinh một cách tốt nhất.

Một số gợi ý thải độc da hiệu quả tại nhà:

- Sử dụng những công thức mặt nạ thải độc từ bùn khoáng, than tre, muối biển,...

- Xông hơi thải độc da mỗi tuần với tinh dầu, các loại thảo dược.

- Sử dụng các công thức nước uống detox thải độc từ trái cây tươi.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các dịch vụ thải độc chuyên nghiệp tại Miss Tram. Đến với Miss Tram – Natural Beauty Center, mỗi tình trạng da đều được thăm khám, soi da và tư vấn các liệu trình chăm sóc da phù hợp.

Một số liệu trình chăm sóc và thải độc da được khách hàng yêu thích nhất bạn có thể tham khảo:

- Liệu trình thải độc da với mặt nạ CO2.

- Liệu trình thải độc da với ánh sáng sinh học.

- Liệu trình hút chì Thủy ngân – thanh lọc da sáng sạch

- Liệu trình cấy chỉ Nano Kim cương.

- Liệu trình Điện di DNA Cá Hồi.

- Liệu trình Trắng da, se khít lỗ chân lông bằng Tảo xoắn Spirulina.

So với những công việc tiếp xúc thường xuyên với môi trường bên ngoài thì công việc văn phòng sẽ nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều yếu tố tiêu cực khiến làn da dễ bị xuống sắc như không khí điều hòa, áp lực công việc, tua bức xạ của máy tính,... Do đó, ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày, bạn hãy luôn chú ý bổ sung độ ẩm cho da và có thói quen làm việc lành mạnh nhất nhé.