Có nên bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh?

Mãn kinh là diễn biến tự nhiên của đời sống phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung bình 50 đến 55 tuổi. Giai đoạn này buồng trứng ngưng hoạt động, ngưng tiết ra các nội tiết tố và chấm dứt chu kỳ hành kinh hàng tháng và khả năng sinh sản. Trước đó, phụ nữ thường trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với sự trồi sụt nội tiết tố gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt, khô âm đạo, giảm ham muốn, da sạm nám, đau nhức…

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh?

Nhiều phụ nữ chỉ quan tâm chăm sóc nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh, còn khi đã mãn kinh thực sự rồi, họ nghĩ rằng việc đó không có tác dụng và không còn cần thiết nữa. Điều này có hoàn toàn đúng hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu một số triệu chứng về sức khỏe tuổi mãn kinh vẫn đang gặp phải.

Ảnh hưởng của tuổi mãn kinh tới sức khỏe:

Mất ngủ, khó ngủ thường xuyên: đây là triệu chứng phổ biến ở người già, chỉ cần một tiếng động hay vấn đề cần suy nghĩ là có thể thức sáng đêm, trằn trọc không chợp mắt được.

Nguy cơ các bệnh mãn tính như: tim mạch, huyết áp, tiểu són, các bệnh về xương khớp như loãng xương, mất xương, thoái hóa xương…gây đau nhức xương khớp, hay hồi hộp, lo lắng.

Đau rát khi quan hệ: do niêm mạc âm đạo teo khô, thiếu nội tiết tố nữ nên làm khô âm đạo, giảm ham muốn.

Lão hóa da: da nhăn nheo, vết chân chim, da mất tính đàn hồi, sạm nám, đồi mồi…là thiếu hụt nội tiết tố tạo collagen cho da.

Bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh mang lại những lợi ích gì?

Để trả lời cho câu hỏi Có nên bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh, chúng ta cùng tìm hiểu lợi ích của nó. Phụ nữ mãn kinh dễ gặp phải các nguy cơ về bệnh tật nên càng phải được bồi bổ sức khỏe hợp lý để tăng hệ miễn dịch và phòng chữa bệnh tốt hơn. Khi cơ thể được chăm sóc tốt và đầy đủ dưỡng chất, sẽ giúp cho giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hợn, cải thiện mất ngủ, giảm bớt đau nhức xương khớp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe phụ nữ.

Chăm sóc sức khỏe hàng ngày để viên mãn tuổi mãn kinh

Phụ nữ dù ở độ tuổi nào đều muốn mình trẻ đẹp hơn, bổ sung nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm đẹp da, cải thiện làn da nhăn nheo, chảy sệ. Vấn đề khô hạn do teo khô âm đạo cũng sẽ được cải thiện để giúp đời sống phụ nữ trọn vẹn và hạnh phúc hơn. Do đó, có nên bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh, với những lợi ích nêu trên, phụ nữ mãn kinh vẫn nên lựa chọn cho mình một thương hiệu nội tiết tố tin dùng với sự tư vấn của chuyên gia để giúp chị em gìn giữ sức khỏe và kéo dài tuổi xuân.

Bổ sung nội tiết tố nữ khi đã mãn kinh nên như thế nào?

+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, tăng cường chất xơ có trong rau xanh, bổ sung nhiều vitamin A,B,D,C,E,… Trong tự nhiên có thể tìm được rất nhiều thực phẩm giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ như cá hồi, rau xanh, trái cây, trứng gà, các loại hạt như hạt lanh, hạt mè, các loại ngũ cốc nguyên cám. Đặc biệt ta nên bổ sung thêm vào thực đơn những món ăn giàu canxi như sữa, trứng và các sản phẩm từ sữa. Hạn chề thực phẩm nhiều đường tinh chế, quá mặn, thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn…

Bổ sung nội tiết tố nữ hợp lý giúp phụ nữ mãn kinh khỏe đẹp với thời gian

+Tham khảo Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ Pueva: là bài thuốc Nam cổ phương nổi tiếng về chăm sóc sức khỏe phụ nữ, với sự kết hợp độc đáo từ các thảo dược lành tính như: Nhẫn Đông, bạch cúc hoa, cỏ gấu, lá chùm ngây, ích mẫu, nhân trần, ngải cứu….được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn quốc tế GMP, HACCP, ISO22000. Thảo dược Đông y Pueva hỗ trợ điều hòa sức khỏe nội tiết tố phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào giúp phụ nữ mãn kinh bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da, đầy lùi lão hóa da, cơ thể mát mẻ, ngủ ngon giấc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Tham khảo tại Đây.