Có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh con?

Phụ nữ trải qua quá trình sinh nở cơ thể có nhiều sự thay đổi so với thời con gái. Phần lớn là do sự biến động nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh, gây rối loạn và mất cân bằng. Trong giai đoạn thai kỳ, xuất hiện nhau thai tiết là lượng nội tiết tố cao để kích thích tuyến vú và các cơ quan khác đề phù hợp với sự nuôi dưỡng và lớn lên của thai nhi.

Sau sinh con, nhau thai bị bong ra, do đó hormone estrogen không được tiết ra nữa, gây suy giảm đột xuất, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh. Vậy có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh con, chúng ta cùng tìm hiểu một số triệu chứng của rối loạn nội tiết tố sau sinh:

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh không?

Ảnh hưởng của rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh:

Nguy cơ suy giáp: Lượng Estrogen đi lên gây viêm nhiễm tuyến giáp, lượng golbutin cũng từ đó mà tăng cao khiến việc liên kết với tuyến giáp do gan sản xuất. Hiện tượng viêm giáp sau sinh từ đó mà xuất hiện. Nồng độ estrogen tăng lên cũng chính là nguyên do gây trầm cảm ở bà mẹ sau sinh song song với đó làm tăng nồng độ cortisol, khiến chị em mắc phải chứng suy giáp.

Nguy cơ suy thượng thận: Khu vực thượng thận quá tải về hoạt động do lượng nội tiết tố tăng cao, sản xuất cortisol giảm sút. Sự sụt giảm mức độ progesterone đã dẫn đến các vấn đề trên, làm tăng sự mệt mỏi, stress cũng như căng thẳng.

Hạnh phúc vợ chồng: Sau sinh, sự rối loạn nội tiết tố dẫn đến tình trạng khô hạn, đau rát khiến chị em giảm ham muốn, điều này khiến nhiều chị em lo lắng, tự ti, xa lánh, ngại gần gũi với chồng dần dần sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc. Hơn nữa nội tiết tố nữ suy giảm cũng khiến sắc đẹp của chị em giảm dần làn da nhanh lão hóa dẫn đến tự ti, mặc cảm, lo âu.

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh con?

Theo thống kê có 80% chị em gặp vấn đề rối loạn nội tiết tố sau sinh. Thường thì sau khi dừng cho con bú thì lượng estrogen mới tăng trở lại về trạng thái cân bằng. Tuy nhiên không phải ai cũng có sự may mắn này, theo thống kê có 60% chị em không tái thiết được trạng thái cân bằng đó, đặc biệt khó hơn ở phụ nữ sinh con thứ 2 và sinh con sau độ tuổi 30. Nhiều chị em chung sống với những vấn đề kéo dài mà không tìm thấy giải pháp phù hợp.

Rối loạn nội tiết tố sau sinh khiến nhiều chị em mệt mỏi và lo lắng

Khi chúng ta hiểu rõ những nguy cơ và triệu chứng rối loạn nội tiết tố sau sinh, những vấn đề về sức khỏe mà hầu như các phụ nữ trải qua từng thời kỳ có thể bị với tỷ lệ rất cao, chúng ta hãy ý thức phòng ngừa không chỉ cho chính mình mà còn cho con gái, cháu gái, những người phụ nữ xung quanh. Một lối sống tích cực, thường xuyên vận động, chế độ ăn uống lành mạnh ngay còn trẻ góp phần ngăn ngừa và cải thiện các nguy cơ rối loạn nội tiết tố.

Vận động thường xuyên: chị em có thể tập Yoga, đi bộ, nếu quá bận rộn tranh thủ vận động chỉ 5 phút một lần giữa giờ làm việc, hoặc lúc con đang ngủ cũng rất tốt.

Giấc ngủ: ngủ đủ 6-8h mỗi ngày, giấc ngủ ngon và đầy đủ giúp cơ thể sản sinh những nội tiết tố đều đặn.

Suy nghĩ tích cực: dù mình gặp vấn đề gì thì cũng tin rằng nó sẽ được cải thiện tốt hơn, chị em có thể đọc sách, nghe những bài nói chuyện khiến tâm trí mình thư giãn, nói chuyện với người tích cực…

Chế độ ăn uống: nên ăn thực phẩm ít béo, nhiều chất xơ, giàu vitamin C, B như: thịt nạc, cá ngừ, yến mạch, các loại hột hạt, ngô, các loại rau củ quả như cà chua, cà rốt, kiwi, súp lơ, củ cải, bí đỏ, cải xoăn, rau bina….Nên tránh những thức ăn nhiều ngọt và béo.

Ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống như trên, có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh từ thuốc Tây y hay các loại thực phẩm chức năng, thảo dược? Chúng ta cùng tham khảo từng trường hợp:

Nếu bạn gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết tố sau sinh nặng và ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống thì nên đi khám ở Bệnh viện chuyên khoa để có giải pháp điều trị kịp thời. Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Tây y cần theo chỉ định của Bác sĩ để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm.

Nếu các triệu chứng rối loạn nội tiết tố sau sinh của bạn nhẹ, bạn chỉ cần tăng cường vận động, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, lành mạnh, sau khi ngưng cho bé bú có thể các triệu chứng sẽ hết. Nếu sau khi cai sữa mà các dấụ hiệu rối loạn vẫn dai dẳng và có phần trở nặng hơn, ngoài các thói quen sinh hoạt tốt trên, bạn tham khảo bố sung nội tiết tố nữ từ các sản phẩm thảo dược uy tín.

Thảo dược Đông y Pueva – món quà quý cho phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố sau sinh

Thảo dược Đông Y điều hòa nội tiết tố nữ Pueva là bài thuốc Nam cổ phương nổi tiếng, là sự kết hợp độc đáo từ các loại thảo dược lành tính như : nhẫn đông, bạch cúc hoa, chè vằng, ngãi cứu, ích mẫu, lá chúm ngây…được sản xuất dưới dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP, HACCP, ISO22000. Pueva giúp bồi bổ cho phụ nữ sau sinh nở, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố về mức cân bằng tự nhiên, bổ huyết điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da, chống lão hóa da, tăng sức đề kháng. Pueva là món quà quý cho phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố sau sinh.