Giảm 2kg trong vòng 48 giờ - Sự thật hay lời đồn

Giảm cân “siêu đơn giản”?

Thời gian gần đây, phương pháp giảm cân bằng nhịn ăn ngắt quãng đang được cộng đồng mạng chia sẻ khiến các cô nàng, anh chàng sở hữu vòng eo “vượt chuẩn” phải “đứng ngồi không yên”. Theo đó, chẳng cần phải tập luyện vất vả, cuốn nilon, trà gel nóng… chỉ cần nhịn ăn trong vòng 48 giờ, bạn có thể giảm tới 2 kg mà vẫn an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe (?!) Một trong những “fan cuồng” của trào lưu giảm cân này, phải kể đến Á hậu Phương Nga, người đẹp luôn được người hâm mộ và giới truyền thông ngưỡng mộ về vóc dáng mảnh mai và năng lượng tích cực của mình.

Tìm hiểu về nhịn ăn ngắt quãng, sự thực đây là một phương pháp đã từng có nhiều nghiên cứu trên thế giới. Tạp chí Medical News Today đã công bố một nghiên cứu về nhịn ăn ngắt quãng, trong đó chỉ ra: “Một ngày trong tuần chỉ uống nước giúp giảm nguy cơ tiểu đường ở những người có nguy cơ cao”. Một nghiên cứu khác ở Đại học California, Mỹ cũng phát hiện rằng những kì nhịn ăn từ 2 - 4 ngày giúp “khởi động lại” hệ miễn dịch, tiêu biến các tế bào miễn dịch cũ và tái tạo tế bào mới, giúp hồi phục hệ miễn dịch sau những tác nhân có hại như tuổi tác và hóa trị.

Á hậu Phương Nga là một tín đồ của phương pháp nhịn ăn ngắt quãng kết hợp với nước giảm cân và thanh lọc cơ thể Cleanse Wonder để giữ gìn vóc dáng thon gọn của mình.

Trong phương pháp nhịn ăn ngắt quãng, chế độ nhịn ăn trong vòng 48 giờ, còn gọi là Two Day Fast được ưa chuộng hơn cả. Chế độ này đòi hỏi ăn ít calo trong 8 tiếng đầu tiên, sau đó nhịn hoàn toàn trong vòng 16 tiếng. Hiệu quả của phương pháp giảm cân này đã được các nhà khoa học của Mỹ chứng minh có thể giảm tới 2 kg trong vòng 2 ngày.

Bí kíp chống lại những cơn đói

Tuy nhiên, thực tế đã có không ít người bị suy sụp, cơ thể không chịu đựng được khi ép cân bằng cách nhịn ăn trong nhiều giờ đồng hồ. Hay đơn giản hơn là làm sao có thể chống lại những cơn đói cồn cao khi liên tiếp trong vòng 2 giờ, người thực hiện phải giảm tối đa việc nạp năng lượng? Đây cũng là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất khi người ta bàn về phương pháp nhịn ăn ngắt quãng và Two Day Fast.

Các nhà khoa học tại Mỹ đã bật mí, tuy nhịn ăn hoàn toàn song cơ thể vẫn phải bổ sung nước, đặc biệt các thực phẩm có chứa chất xơ hòa tan sẽ là giải pháp để đánh bay cảm giác thèm ăn.

Việc bổ sung chất xơ hòa tan sẽ tạo ra cảm giác no giống như ăn nhiều rau quả và an toàn tuyệt đối với hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, bản thân chất xơ hòa tan cũng là một chất có khả năng giúp cơ thể giảm cân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không cần thực hiện ăn kiêng, chỉ bổ sung 10g chất xơ hòa tan mỗi ngày, người tham gia sẽ giảm được khoảng 4% mỡ bụng trong thời gian 5 năm.

Các chuyên gia cũng chỉ ra, các loại quả họ dâu như dâu tây, phúc bồn tử, việt quất… được xếp “đầu bảng” trong các sản phẩm thiên nhiên có chứa chất xơ hòa tan. Chính vì vậy, thương hiệu thực phẩm chức năng số 1 tại Mỹ đã cô đặc 10 loại quả họ dâu vào sản phẩm nước uống thanh lọc Cleanse Wonder, hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi thực hiện nhịn ăn ngắt quãng.

Cleanse Wonder 100% thành phần thiên nhiên nên an toàn tuyệt đối cho sức khỏe và hệ tiêu hóa, không chỉ giúp giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố

Ngoài khả năng đánh bay cơn đói khi nhịn ăn, nước thanh lọc cơ thể Cleanse Wonder còn bổ sung 12 vitamin thiết yếu, giúp cơ thể không bị mất nước và cân bằng năng lượng. Chất xơ hòa tan trong Cleanse Wonder giúp hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi trong vòng 48h, lượng mỡ dư thừa được chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Nhờ đó, sử dụng sản phẩm trong vòng 2 ngày, cơ thể có thể “đánh bay” 2 kg mà không có cảm giác uể oải và mệt mỏi.

Với các thành phần từ hoa quả tự nhiên và tính năng thanh lọc cơ thể, Cleanse Wonder còn mang lại cho người sử dụng làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

Cleanse Wonder được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ và đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm được phân phối độc quyền tại H&H - Chuỗi cung cấp mỹ phẩm và thực phẩm chức năng sạch & dịch vụ spa cao cấp.