10 thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung vào khẩu phần ăn
Kẽm là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phản ứng của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, tổng hợp protein và DNA và nhiều chức năng khác của cơ thể. Cơ thể người không dự trữ kẽm. Vậy nên bạn cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm từ chế độ ăn uống hàng ngày.
10 thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng ăn chay
Ngày càng nhiều người ăn chay (không thịt, trứng, sữa) vì nhiều lý do: môi trường, niềm tin, và nhất là sức khỏe. Hai trong số những lợi ích sức khỏe là giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể giảm cân. Nếu đang cân nhắc về việc ăn chay, bạn cần hiểu rõ những thay đổi sẽ xảy đến trên cơ thể và trong lối sống của mình.
Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân
Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật hợp lý mà vẫn đảm bảo hữu hiệu, thì tham khảo ngay những gợi ý dưới này
Bác sĩ thông báo tin vui về bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 13 chung cư
Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về tình trạng bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 12A (tầng 13) chung cư tại Hà Nội.
Vai trò của chế độ ăn uống và tập thể dục trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Bạn đã từng nghe chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch chuyển hóa, bệnh tiểu đường type 2, thừa cân, béo phì và các bệnh khác như thế nào. Nhưng bạn có biết nghiên cứu đang bắt đầu cung cấp manh mối cho thấy dinh dưỡng và tập thể dục cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (AD) và có thể giúp những người đã mắc bệnh này?
Xu hướng tập thể dục thủy sinh và lợi ích không ngờ tới
Tập thể dục dưới nước đang là xu hướng ngày càng tăng của những người trẻ tuổi đam mê thể dục và những đứa trẻ khỏe mạnh ở những nơi có hồ bơi, phòng tập thể dục và các cơ sở khác cung cấp chương trình đào tạo chuyên biệt, hiện đại. Do đó, các bài tập thể dục dưới nước có khả năng thu hút nhiều đối tượng hơn bao giờ hết.
Tình hình sức khoẻ của bé gái rơi từ tầng 13 chung cư được người hùng cứu giờ ra sao?
Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, bé gái may mắn thoát chết sau cú ngã từ tầng 12A hiện tỉnh, chỉ bị trật khớp háng phải, chưa phát hiện tổn thương thực thể ở bụng và lồng ngực.
Ăn đồ ngọt có làm giảm stress?
Ăn đồ ngọt có thể làm bạn bị mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa. Ăn uống căng thẳng có thể phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn điều cốt yếu là tìm cách giải tỏa căng thẳng và không nên ăn quá nhiều đồ ngọt.
Khám phá 4 bài thuốc bổ thận tráng dương giúp quý ông sung mãn “chốn phòng the”
Các bài thuốc bổ thận tráng dương không chỉ an toàn, lành tính mà còn giúp quý ông tăng cường sinh lực, lấy lại phong độ, cải thiện tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.
Cách dơi phát tán bệnh và nguyên nhân giúp chúng miễn nhiễm với ổ virus
Dơi được cho là vật chủ tự nhiên của virus Ebola, bệnh dại, SARS và MERS. Hai loại virus Corona gây SARS và MERS cũng tương tự như loại virus Corona mới xuất hiện ở Vũ Hán. Dơi mang trong mình rất nhiều loại virus, sao chúng lại không bị bệnh? Dơi làm cách nào làm lây lan virus sang người?
Dùng điện thoại trong toilet và những tác hại không tưởng
Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh sẽ khiến lây lan vi trùng, vi khuẩn, gây ra bệnh trĩ, trực tràng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn.
Uống sinh tố trái cây theo cách này không tốt cho sức khỏe
Thông thường, chúng ta hay có xu hướng chế biến một ly sinh tố bằng cách thêm thắt một vài món khác như kem, sữa, đường... không những làm tăng sự đa dạng về mặt hình thức mà còn khiến chúng trở nên "đại bổ" hơn vì những thứ bổ dưỡng nếu đi chung với nhau thì sẽ càng thêm bổ dưỡng. Nhưng liệu làm như vậy có thật sự là tốt như chúng ta vẫn thường hay nghĩ?
Phương pháp có chế độ ăn lành mạnh và tích cực sau chẩn đoán ung thư vú
Khi có chẩn đoán ung thư, rất nhiều phụ nữ đã thay đổi lối sống, ví dụ như ăn uống lành mạnh hơn và hoạt động tích cực hơn, tìm hiểu về chế độ ăn của mình. Xin chia sẻ với bạn những cách đơn giản mà hiệu quả để tăng hiệu quả điều trị và chất lượng cuộc sống.
Đạm thực vật – nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người ăn chay
Khi nhắc đến chất đạm, hẳn tất cả chúng ta đều liên tưởng đến hình ảnh những miếng thịt bò đỏ tươi, những chiếc đùi gà với lớp da vàng hay những con tôm nhảy tanh tách. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả. Rất nhiều loại rau củ và hoa quả cũng chứa một lượng protein thực vật tuyệt vời cho cơ thể.
