5 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ ngừa chuột rút, chấn thương
Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.
7 điều cho thấy thuốc chống trầm cảm không có tác dụng
Thuốc chống trầm cảm giúp người bệnh cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, nhiều người sau khi uống thuốc lại không đạt được hiệu quả như mong muốn. Làm cách nào để nhận biết điều này?
7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả
Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
Trứng luộc và 5 món ăn nhẹ khác tốt cho phụ nữ mãn kinh
Giai đoạn mãn kinh là thời kỳ chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ với nhiều thay đổi về hormone và sức khỏe. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ mãn kinh duy trì sức khỏe tốt, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.
6 loại trà làm chậm lão hóa
Lão hóa là điều khó tránh khỏi, nhưng có một số cách tự nhiên có thể làm chậm quá trình này.
Thiếu hụt vitamin nào làm da khô, xỉn màu?
Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da khô, xỉn màu…
5 cách kết hợp thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Lợi ích sức khoẻ của việc ăn chậm tốt hơn ăn nhanh
Ăn chậm tốt hơn ăn nhanh vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn, đặc biệt là trong việc cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
TP Hồ Chí Minh: Chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi cho trẻ từ 1 - 10 tuổi hoàn thành 100% kế hoạch
Theo Sở Y tế TP Hồ Chí Minh, tổng số mũi tiêm vaccine sởi tích lũy trên địa bàn thành phố là 221.873 mũi.
Ăn cam mỗi ngày có thể giúp giảm cân?
Quả cam là loại trái cây mọng nước và bổ dưỡng. Không chỉ giàu vitamin C, cam còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác và góp phần giảm cân hiệu quả.
6 điều có thể xảy ra nếu bạn đi ngủ với chiếc bụng đói
Đi ngủ với chiếc bụng đói mang lại những ảnh hưởng khác nhau đối với từng người. Theo các chuyên gia, nhịn đói đi ngủ thường không có lợi cho sức khỏe hoặc cân nặng.
Giúp mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Để bổ sung lượng kẽm cần thiết nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm.
Cách duy trì huyết áp khỏe mạnh
Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến có thể gây biến chứng nguy hiểm và tử vong, nhưng lại có thể phòng ngừa giữ gìn cho huyết áp khỏe mạnh, thông qua lối sống lành mạnh…
Hội Lọc máu Việt Nam: Biến chứng tim mạch trong lọc máu, thách thức trong chẩn đoán và điều trị
Trong 2 ngày, 18 và 19/ 10/ 2024, tại TP. Hồ Chí Minh, Hội Lọc máu Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học lần thứ IV với chủ đề: Biến chứng tim mạch trong lọc máu - Thách thức trong chẩn đoán và điều trị.
