Vì sao phụ nữ sau sinh nên phục hồi chức năng cơ sàn chậu?

Các bài tập với động tác siết và thả lỏng sẽ giúp tăng cường chức năng cơ sàn chậu ở chị em, từ đó cải thiện chức năng bàng quang, sinh dục, tiêu hóa...