Đừng thờ ơ với chuyện “chăn gối”, quan hệ vợ chồng khi mang thai
Theo quan niệm của các cụ xưa, trong suốt quá trình mang thai vợ chồng phải nằm riêng không được gần gũi nhau, nếu không người vợ sẽ bị sảy thai, đẻ non, còn đứa trẻ sinh ra có thể sẽ không được thông minh và khỏe mạnh… Liệu quan niệm đó có đúng hay không ? Có nên quan hệ khi mang thai hay không?
Dinh dưỡng phục hồi sau điều trị COVID-19
Dinh dưỡng giúp cơ thể có sức khoẻ tốt, nâng cao sức đề kháng, khôi phục sức khoẻ sau bệnh tật. Đặc biệt với ngừơi bệnh sau điều trị COVID-19, dinh dưỡng lại càng quan trọng.
Thực đơn cho người tập gym: Nên và không nên ăn gì?
Khi tập gym mọi người thường chú trọng vào việc xây dựng cơ bắp mà ít quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tuy nhiên, để tối ưu kết quả từ việc tập gym, bạn phải tập trung vào chế độ ăn uống của mình, vì ăn không đúng thực phẩm có thể gây hại cho mục tiêu của bạn. Bài viết này sẽ giải thích cho bạn những gì nên ăn và nên tránh trong chế độ ăn kiêng và gợi ý thực đơn cho người tập gym mà bạn có thể áp dụng trong tuần.
Tư thế nằm nào tốt nhất cho bà bầu ít người biết được?
Đối với bà bầu phải thường xuyên đối phó với những cơn ốm nghén “vật vã”, chuyện ăn - ngủ cũng rất quan trọng. Bà bầu nằm nghiêng bên phải có sao không là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ mang thai. Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!
Ăn chay trường như thế nào cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Nếu bạn ăn chay trường đúng cách sẽ có nhiều lợi ích tích cực, nhờ chế độ dinh dưỡng giàu đạm thực vật, nhiều chất xơ và chất khoáng cùng các vitamin.
Serum trắng da Nhật Bản của Linh Nham Cosmetics có gì đặc biệt?
Là một hãng mỹ phẩm đình đám trên thị trường suốt 7 năm qua nên các sản phẩm của công ty Linh Nhâm mỗi khi tung ra đều được săn đón nhiệt tình. Điều đó cũng dễ hiểu bởi đây là hãng mỹ phẩm được mệnh danh là “quốc dân”, là chân ái trong lòng phái đẹp, luôn trong tình trạng “cháy hàng”.
Thực đơn tăng cân cho nam vừa đơn giản vừa hiệu quả
Để có thể tăng cân an toàn, dinh dưỡng chính là điểm quan trọng nhất bạn phải lưu ý. Thực đơn tăng cân cho nam là vô cùng cần thiết để phái mạnh phát triển cân nặng của mình. Bạn cần phải chọn lựa đúng và đủ thực phẩm tăng cân để có thể thực hiện được mục tiêu cân nặng của mình.
12 lỗi an toàn thực phẩm ai cũng có thể mắc phải
Ngay cả những người cẩn trọng nhất vẫn có lúc sơ suất trong quá trình chế biến thực phẩm. Rất nhiều bệnh nghiêm trọng khởi phát từ cách ăn uống, nấu nướng sai của chúng ta. Hãy cùng rà soát lại một lần nữa quy trình nấu ăn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình, bạn nhé!
5 điều chồng tuyệt đối không được làm khi vợ mang thai
9 Tháng mang nặng đẻ đau là quãng thời gian tràn đầy những niềm vui nhưng cũng đong đầy nỗi vất vả của người mẹ, người vợ. Thấu hiểu được điều này, các ông chồng nên biết cách để an ủi, động viên vợ, cùng nàng chuẩn bị để chào đón đứa con bé bỏng ra đời. Sau đây là 5 dành cho những ông chồng tuyệt đối không được làm trong thời gian vợ mang bầu
Quả vải: loại trái cây “nguy hiểm” nhưng có nhiều lợi ích tuyệt vời
Quả vải là một loại trái cây nhiệt đới và có một số lợi ích tiềm năng cho sức khỏe không phải ai cũng biết. Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, trái vải rất tốt cho da và thích hợp để giải nhiệt vào những ngày hè nóng bức.
Món ngon “homemade” ngừa bệnh cảm mùa mưa
Làm sao ngừa bệnh cảm mùa mưa? Thật đơn giản, hãy bổ sung vitamin C và một loại kẽm. Khi được sử dụng đồng thời, rất nhiều chất dinh dưỡng chống virus sẽ tăng vọt qua máu của bạn và làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Nhưng phòng bệnh hơn chữa bệnh, sao chúng ta không cùng thưởng thức những món ăn phòng bệnh cảm, bạn nhỉ?
Nhận diện các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp
Huyết áp là lực di chuyển máu qua hệ thống tuần hoàn của chúng ta. Đây là một lực quan trọng vì ôxy và chất dinh dưỡng sẽ không được đẩy xung quanh hệ thống tuần hoàn của chúng ta để nuôi dưỡng các mô và cơ quan mà không có huyết áp. Các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp có thể bao gồm dinh dưỡng, lối sống và các vấn đề sức khoẻ.
Thực phẩm chức năng có thực sự tốt?
Các chuyên gia y tế cho rằng thực phẩm chức năng là loại thực phẩm không chỉ cung cấp những chất dinh dưỡng cơ bản mà còn chứa một số thành phần khác có tác dụng hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể, tạo ra tình trạng thoái mái, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ gây bệnh. Tuy nhiên việc cấp phép, sản xuất, quản lý chất lượng hay nhập khẩu cũng bộc lộ khá nhiều bất cấp khiến dư luận hoài nghi chất lượng?
Ngạc nhiên với 4 lợi ích của việc ăn khuya mà bạn không ngờ tới
Lâu nay người ta luôn nói rằng ăn khuya trước khi ngủ là không tốt và đây còn là điều khiến ta tăng cân. Tuy nhiên ăn khuya đã được chứng minh không phải là nguyên nhân gây tăng cân. Vậy ăn khuya có tốt không, có gây ra những ảnh hưởng nào đến sức khỏe không?
